Cymraeg     English

Mae Canolfannau Hamdden Caerdydd yn cynnig rhaglen Dysgu Nofio cynhwysfawr i blant ac oedolion gan  weithio mewn partneriaeth â Chymdeithas Nofio Cymru (Swim Wales) ac mae gwersi yn dilyn Fframwaith Dysgu Nofio Cymru. Caiff pob gwers a gweithgaredd dŵr eu cynnal gan Athrawon/Hyfforddwyr hollol gymwys ar Lefel 2 y Gymdeithas Nofio Amatur (ASA) ac sydd hefyd wedi eu gwirio gan y Gwasanaeth Datgelu a Gwahardd.

Cadwch le ar-lein

Dysgwch Nofio drwy gyfrwng y Gymraeg

Mae Better Caerdydd yn gweithio mewn partneriaeth â Urdd Cymru i gynnig y Cynllun Dysgu Nofio drwy gyfrwng y Gymraeg.

Dysgwch Fwy

Mae ein rhaglen Dysgu Nofio wedi ei gynllunio fel bod pob disgybl yn cael ei asesu’n barhaus drwy gydol y cynllun, mewn amgylchedd diogel a hwyliog. Mae’r fframwaith yn caniatau i ddisgyblion weithio tuag at ennill bathodynnau a thystysgrifau fel cydnabyddiaeth o’u cyrhaeddiad.

Noder: Rhaid i ddisgyblion basio pob elfen ym mhob Ton i safon dderbyniol er mwyn mynd ymlaen i’r dosbarth nesaf.

Mae Fframwaith Dysgu Nofio Cymru wedi ei lunio gan Gorff Llywodraethu Nofio yng Nghymru, ‘Nofio Cymru’ mewn cydweithrediad â Chwaraeon Cymru a gyda chefnogaeth Llywodraeth Cymru a’r weledigaeth i blant fwynhau nofio a gweithgareddau eraill ar y dŵr weddill eu bywydau. Mae’r fframwaith wedi ei gynllunio drwy gyfrwng ymgynghoriad helaeth gan arbenigwyr yn y diwydiant addysg a dŵr. Mae egwyddorion sylfaenol dysgu plant i nofio yn aros yn ddigyfnewid ac mae’r fframwaith yn hyrwyddo’r defnydd o ‘ddysgu drwy chwarae’. Mae hyn wedi ei ganfod drwy ymchwil addysgol i fod y dull mwyaf effeithiol lle bydd plant yn dysgu ac athrawon yn cael eu hannog i ddefnyddio amrywiaeth o ddulliau, gemau, gweithgareddau a sefyllfaoedd eraill i gyflawni’r canlyniadau.

Sesiynau pellach isod.

Mae rhaglen Ton yn canolbwyntio ar ddatblygu’r pedwar dull nofio ac nid ar y pellter y gellir ei gyflawni. Mae’r pwyslais ar ddysgu drwy gemau a gweithgareddau hwyliog, sydd wedi ei brofi fel y dull mwyaf effeithiol i blant ddysgu nofio.

Mae’r gwersi hefyd yn cyflwyno diogelwch dŵr i’r plant ac yn cynnig rhagflas o ddisgyblaethau dŵr eraill.

Noder; rhaid i blant fod dros 4 oed i gofrestru ar y cwrs a

30 munud yw hyd y gwersi. 

Dosbarthiadau Eraill i Blant: Mae rhain ar gyfer 7+ oed ac yn dilyn y fframwaith arferol. 

Amcanion: 

• Gwella sgiliau arnofio, sgwlio, nofio’n yr unfan a throelli
• Nofio ymhellach (20 neu 25 metr) gan ddefnyddio’r pedwar dull a nofio Medli Unigol 100 metr (25 metr i bob dull) gan ddilyn rheolau FINA*
• Nofio am 200 metr yn ddi-dor gan ddefnyddio tri dull gwahanol gan ddilyn rheolau FINA*
• Nofio fel rhan o dîm mewn ras gyfnewid

*FINA yw corff llywodraethu rhyngwladol nofio, plymio, polo dŵr, nofio cydamserol a nofio mewn dŵr agored.

Sgiliau Nofio Uwch Un, Dau a Thri (clwb cyn cystadlu)

Amcanion: 

• Datblygu pontio tanddwr i’r pedwar dull gan ddefnyddio cic dolffin lle bo’n briodol i’r dull gan ddilyn rheolau FINA*
• Datblygu techneg troi ar gyfer y pedwar dull
• Datblygu techneg dull dros bellteroedd hwy (100 metr +) gan arddangos tro cywir, nofio dan y dŵr a chwpla cywir hefyd
• Datblygu sgiliau a driliau, technegau cicio a thynnu
• Cwblhau Medli Unigol gan ddilyn rheolau FINA*

Efallai y carai plant sy’n cyrraedd safon Ton 7 neu Sgiliau Nofio Uwch Un fynychu treial gyda Chlwb Nofio Dinas Caerdydd, sy’n glwb nofio cystadleuol ac yn glwb cysylltiol i Gorff Llywodraethu Nofio yng Nghymru ‘Nofio Cymru’. Am fwy o wybodaeth am ‘Nofio Cymru’  neu am fwy o wybodaeth am Glwb Nofio Dinas Caerdydd a  mynychu treial ar gyfer y clwb, darganfyddwch fwy yma Swim Wales neu Cardiff swimming  

Mae Achubwyr Bywyd Newydd yn rhan o Fframwaith Pasbort Dŵr, a rhaglen achubwyr bywyd newydd Caerdydd yw cynllun gwobrwyo iau yr RLSS yn y DU.  I’r rhan fwyaf o blant yr Achubwyr Bywyd Newydd fydd eu cyfle cyntaf i archwilio diogelwch dŵr a chwarae amgen diogel yn y dŵr. Mae dysgu sgiliau achubwyr bywyd newydd yn gwneud plant yn ymwybodol o sut I ofalu yn well amdanynt eu hunain, eu teuluoedd a’u  ffrindiau, a rhoi’r wybodaeth iddynt i hyrwyddo diogelwch dŵr yn eu gweithgareddau o ddydd i ddydd.

Mae’r wobr yn cynnwys elfennau goroesi, achub a sgiliau chwaraeon yn ogystal ag Achub Bywyd a.

diogelwch dŵr. Mae’r Achubwyr Bywyd newydd wedi ei anelu at blant 8 – 12 oed ac yn dechrau gyda Cam 1 y Wobr Efydd ac ymlaen wedyn at Gam 3 y Wobr Aur.

 Am fwy o wybodaeth ewch i www.lifesavers.org.uk/rookie

Mae ein rhaglen dysgu nofio i oedolion yn cynnig cyfle cyffrous i chi ddod dros eich ofn ar ddŵr a rhoi cynnig ar sgil bywyd newydd, yn ogystal â gadael i nofwyr sy’n fwy cymwys i ddatblygu techneg eu dulliau a dysgu sgiliau newydd.  Mae nofio yn gamp traw-effaith isel sy’n hygyrch i bawb, waeth beth eich gallu.  Mae ystod o ddosbarthiadau gennym ar gyfer pawb, gan ganiatáu i bob oedolyn gymryd rhan yn ein gwersi nofio. Bydd ein hyfforddwyr cymwys yn eich arwain drwy gyfres o dasgau a dulliau sy’n eich gweddu’n unigol.

Cardiff’s Leisure Centres offer a comprehensive Learn to Swim programme for both children and adults working in partnership with the Welsh Swimming Association (Swim Wales) and lessons follow the Welsh Learn to Swim Framework.  All swimming lessons and aquatic based activities are taken by fully qualified Amateur Swimming Association (ASA) Level 2 Teachers/Coaches who also hold an enhanced Disclosure and Barring Service (DBS) check. 

Further sessions below.

The Wave programme focuses on the development of all four swimming strokes and not on a distance that can be achieved. The emphasis is very much on learning through the use of games and fun activities, which has been proven to be the most effective way for children to learn to swim.

These lessons also introduce children to water safety and offer a taster to other aquatic disciplines.  

Please note: Children must be 4 years plus to enrol on the course and lessons are 30 minutes in duration.  

Older Children’s Classes: These are for 7 years + and follows the normal framework. 

Aims:

• Improve floating, sculling, treading water and rotation skills
• Swim longer distances (20 or 25 metres) in all four strokes and swim a 100 metre Individual Medley (25 metres on each stroke) following FINA* rules
• Swim 200 metres continuously using three different strokes following FINA* rules
• Swim as part of a team in a relay race

*FINA is the international governing body of swimming, diving, water polo, synchronized swimming and open water swimming.

Advanced Swim Skills One, Two & Three (pre-competition club)

Aims:

• Develop underwater transitions into all four strokes using underwater dolphin kicks, where appropriate to the stroke following FINA* rules
• Develop turn technique on all four strokes
• Develop stroke technique over longer distances (100 metres plus) demonstrating correct turn, underwater and finishes
• Develop skills and drills, kicking and pulling techniques
• Perform an Individual Medley following FINA* rules

Children who achieve Wave 7 or Advance Swim Skills One may like to attend a trial to City of Cardiff Swimming Club, which is a competitive swimming club and affiliated to the National Governing Body of Swimming in Wales ‘Swim Wales’ for further information on Swim Wales or for further information regarding City of Cardiff Swimming Club and attending a trial for the club. Find out more at Swim Wales or Cardiff swimming  

Rookie Lifeguards is part of the Aqua Passport Framework and Cardiff’s Rookie Lifeguard programme is the junior award scheme of the RLSS UK. For most children Rookies will be the first opportunity to explore water safety and alternative safe aquatic play. Learning Rookie skills make children aware of how to take better care of themselves, their family and friends, and give them the information they need to promote water safety in their day-to-day activities. The awards contain survival, rescue and sports skills as well as Life Support and water safety elements. Rookie Lifeguard is aimed at children aged 8 - 12 years and starts with Stage 1 of the Bronze Award and progressing through to Stage 3 of the Gold Award.

For further information visit www.lifesavers.org.uk/rookie

Our Adult Learn to Swim Programme offers an exciting chance for you to overcome your fear of water and embark on a new life skill, as well as allowing swimmers that are more competent the opportunity to develop their stroke technique and learn new skills.  Swimming is a low impact sport and is accessible to all, whatever your ability. We have a range of classes to suit every need, allowing every adult the opportunity to participate in our swimming lessons. Our qualified instructors will guide you through a series of tasks and strokes tailored to your individual needs.